Le concept.
DÉPASSE-TOI AVEC MON ESPACE SPORT SANTÉ
Je souhaite mettre la remise en forme au service du bien-être en vous aidant à atteindre vos divers objectifs qu’ils soient personnels et/ou compétitifs. Pour ce faire, je vous créerai des programmes sur-mesure et diverses activités complémentaires par un suivi individuel et personnalisé. Je vous offre une assistance adaptée de manière unique et ce dans une ambiance conviviale où la bonne humeur s’invite à chaque entraînement. Chaque minute passée dans votre espace personnel doit être un investissement pour une meilleure forme physique, un mode de vie actif et équilibré. Pour atteindre vos buts, le sport ne doit pas être une corvée mais un véritable plaisir.
Également, je souhaite développer et favoriser la pratique d’une activité physique et sportive régulière et de proximité à des personnes atteintes de pathologies chroniques et résidant en milieu rural. Par conséquent, je veux prévenir la récidive et la rechute, la perte d’autonomie et éviter la surenchère des soins médicaux. Je serai un coach dévoué qui vous accompagnera et vous encouragera peu importe votre niveau et objectif.
Votre Coach Sport Santé.
YANNICK SALEZ
Amoureux, passionné de sport et des activités physiques depuis mon plus jeune âge. Un vrai pluridisciplinaire, football, fitness, boxe anglaise, course d’orientation, tir, self-défense… J’ai acquis
de nombreuses expériences dans le domaine du sport mais également dans celui de la santé.
J’ai dédié la première partie de ma carrière aux missions de service public dans les forces de sécurité intérieure puis à la formation. Je m'appuie sur mon analyse, mon expérience et mes connaissances pour vous offrir le meilleur accompagnement possible. Je dégage une énergie positive et bienveillante.
Mon objectif est d'aider chacun d’entre vous à vivre mieux au quotidien, en étant plus à l'aise dans votre corps.
Très intéressé par les innovations autour du sport et de la santé, j’attache beaucoup d'importance
à vous voir vous dépasser et progresser, pour aller encore plus loin. J’aime tester différentes méthodes pour en constater les différents effets sur son corps. Également, j’apprécie partager de bons moments (même dans l'effort) et vous aider à progresser dans les meilleures conditions possibles.
J’ai toujours pratiqué du sport et j’ai donc finalement décidé de m’y mettre à plein temps en exerçant le métier de coach sportif. Disponible et persévérant, je saurai vous guider, orienter et motiver.
Mon parcours
30 ans d'expérience en tant que joueur et entraîneur de football diplômé d'état.
Président du Centre de Préformation de jeunes footballeur à Villepinte
Formateur en Sécurité Intérieure - Police Nationale
Moniteur de Tir
Instructeurs aux bâtons de défense
Professeur de fitness Training - Paris
Préparateur physique de pilotes automobiles, motocyclismes et motonautismes
Coach Power plate
Créateur de Mon Espace Sport Santé
Les services.
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE ET DES HABITUDES DE VIE
Ayons un entretien ensemble afin de définir vos objectifs personnels, votre motivation et votre niveau actuel d’activité physique. Ce suivi de tests d’évaluation de votre condition physique permet de recueillir, d’analyser les déterminants et indicateurs utiles à la programmation
d’un plan d’entraînement unique pour l’atteinte de vos objectifs.
Un bilan initial indispensable pour concevoir le programme d’entraînement 100% personnalisé
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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
Le meilleur moyen d’être en excellente santé, c’est d’être accompagné par un professionnel qui vous guide chaque jour, afin de prendre de bonnes habitudes que ce soit au niveau sportif, nutritionnel, du stress ou du sommeil. Que vous soyez débutant ou athlète aguerri, vous trouverez dans vos différents programmes les adaptations nécessaires à votre progression afin de vous assurer des performances optimales. À chaque étape vous serez accompagné par un coach passionné utilisant les dernières connaissances scientifiques.
Avez-vous un objectif spécifique?
Remise en forme – Perte de poids – Prise de muscle – Préparation d’un concours ou d’une compétition – Prévention des blessures ou réathlétisation – Autres
Votre programme d’entraînement privé s’adapte à tous vos besoins.
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ENTRAÎNEMENT EN GROUPE
Se motiver pour se mettre au sport est loin d’être une tâche facile mais il existe de nombreuses astuces pour y arriver. En particulier le sport en groupe.
Le programme de coaching de groupe propose des entraînements efficaces, amusants et variés. C’est une option envisageable pour vous motiver, trouver un ami ou un groupe avec qui vous pourrez faire du sport régulièrement. Vous pourrez compter les uns sur les autres pour vous motiver mutuellement et développer un esprit de compétition. Tout ça réuni ne pourra que booster votre détermination et par conséquent, vos résultats.
L’entraînement en groupe c’est de relever ses défis et se dépasser avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
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ENTRAÎNEMENT SUR ORDONNANCE
Dans le but de maintenir et d’améliorer votre qualité de vie, je vous offre la possibilité de vous créer divers programmes adaptés à vos besoins médicaux. La pratique d’activité physique et sportive adaptée a de nombreux bienfaits sur les pathologies chroniques. L’entraînement a démontré son efficacité en tant que thérapeutique non médicamenteuse validée.
Le sport constitue une approche unique mais efficace de lutter contre les maladies :
Maladies cardio-vasculaires – Maladies respiratoires – Maladies métaboliques – Affections ostéoarticulaires – Affections neurodégénératives – Cancers – Affections post Covid-19 – Autres
Par un accompagnement professionnel améliorez votre état
de santé en toute sécurité.
La loi sport-santé sur ordonnance
Décret N°2016-1990 du 30/12/2016*
« Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée (ALD), le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée (APA) à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient ».
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Virtuagym.
VOTRE APPLICATION.
Ici, à Mon Espace Sport Santé nous utilisons l’application Virtuagym. Votre propre application pour suivre votre activité et garder un œil sur vos progrès. Virtuagym permet :
de vous créer des programmes d’entraînement personnalisé à portée de main ;
de vous créer des programmes nutritionnels sur mesure ;
de définir vos objectifs et suivre vos progrès ;
de communiquer ensemble facilement.
À l’aide de cette application je vous accompagnerai, suivrai vos progrès, enregistrerai vos séances de coaching, créerai vos programmes, répondrai à tous vos besoins de forme et de santé et tout ça dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs.
Installation & activités.
INSTALLATIONS
Dans votre espace personnel, vous trouverez des installations haut de gamme et les meilleurs équipements du marché pour vous surpasser :
Matrix – Lifefitness – Précor – Leaderfit – Powerplate – Compex – Nohrd – Autres.
ACTIVITÉS
Ici, diverses activités sont mises à votre disposition afin de combler chacun de vos besoins :
Cardio training – Musculation – Cours collectifs – Biking – Rowing – Cross training – Spécial dos – Stretching – Abdos fessiers – Electromusculation – Powerplate – Autres.
