Ici, on atteint vos objectifs
Vivez une expérience haut gamme unique de manière intimiste et humaine.
Faites partie de Mon Espace Sport Santé!
Une structure unique par du coaching sportif sur-mesure individuellement ou en groupe que ce soit personnel et/ou compétitif.
Services.
Évaluation de la condition physique et des habitudes de vie
Pour bien débuter votre démarche.
Entraînement sur ordonnance
Pour une assistance professionnelle adaptée à vous.
Entraînement privé
Pour un accompagnement personnalisé juste pour vous
Entraînement en groupe
Pour bouger collectivement dans une ambiance conviviale et professionnelle
Mon Espace Sport Santé c’est des installations haut de gamme, une grande diversité d’activités et du plaisir.
Comment faire de vos objectifs une réalité?
Avec l’aide de l’application mobile de Virtuagym, obtenez une meilleure forme physique par le fitness et la nutrition.
Êtes-vous à votre poids santé?
L’indice de masse corporelle (IMC) est une unité de mesure qui établit un rapport entre votre taille et votre poids. Ce calcule évalue votre corpulence et les éventuels risques d’un poids insuffisant ou d’un surpoids sur votre santé. Plus vous vous éloignez de l'intervalle de poids santé, plus les risques de développer des problèmes de santé sont élevés.
Autant l’excès de poids que la maigreur, peut augmenter les risques pour votre santé, surtout s’ils sont jumelés à de mauvaises habitudes de vie et alimentaires.
* Sachez que la simplicité de ce calcul a ses limites et n’est pas une mesure directe.
Êtes-vous à votre poids santé?
25 - 30 Surpoids
30 - 35 Surpoids modérément
35 - 40 Surpoids grave
40 Surpoids très sévèrement
0 - 15 Insuffisance pondérale très sévère
15 - 16 Insuffisance pondérale grave
16 - 18.5 Poids insuffisant
18.5 - 25 Poids normal (Sain)
